茨城で人気のパークヨガなら日立のヘアサロンへ〜unfi'ocean【アンフィオーシャン】〜

query_builder 2021/05/28
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茨城で人気のパークヨガなら日立のヘアサロンへ〜unfi'ocean【アンフィオーシャン】〜

茨城の日立にある美容室アンフィオーシャン【大甕駅から徒歩15分】からお届け。今回は今話題のパークヨガって何なのという質問にお答えにして一般的なパークヨガのご説明をしていきます。パークヨガとはどんなもの? パークヨガとは、ヨガスタジオ・スポーツジム・体育館などの屋内で行われるヨガに対して、主に公園などの屋外で行われるヨガのことです。「Park(パーク)」とは英語で「公園」という意味。必ずしも公園で行うヨガを指すわけでなく、野外の広場などで行われるヨガイベントをパークヨガと呼ぶこともあるようです。 そんなパークヨガの特徴は、自然のなかでヨガができること! 芝生の上にヨガマットを敷いて寝転んだり、裸足で地面に触れてみたりと、いつもと違う環境でヨガを楽しめます。開催自体が季節や天候に左右されやすいものの、天気の良い日に行うパークヨガには、屋外ならではの気持ちよさがあります。足裏で地面を捉える感覚や、周囲にある匂いや音などが屋内とは異なり、五感が捉える刺激が豊富です。 パークヨガは一般的なヨガスタジオよりも広い場所で行われます。そのため、大規模な公園や広場で行われるイベントでは、数十人~百人などの大人数でヨガをすることもあるようです。その一方で、インストラクターのプライベートクラスでは、少人数でのピクニックのような形でパークヨガが開催されることもあります。

公園でヨガをするメリット パークヨガでは開放感を楽しめます。広々とした環境でヨガをすることで、天井や壁のあるスタジオでのヨガとはひと味違った楽しみ方ができるかもしれません。陽の光に当たることで明るい気持ちになれるのも魅力です。いつもと気分を変えてリフレッシュしたい方や、自然のなかで日頃のストレスを解消したい方におすすめです。 また、大規模なパークヨガのイベントに参加すれば、ヨガを通して大人数でつながる体験ができます。公園や広場だからこそ、百人近くで大きな輪を作ってみんなで同じポーズを取るなど、ダイナミックな場面もあるかもしれません。「ヨガが好き!」という共通点のある方たちと一緒に、気持ちよく体を動かせます。 屋外には屋外の匂いや音があります。屋内とは異なり風が吹いていて、太陽光の届き方にも違いがあります。そんなパークヨガは、五感を使って感じるチャンスがより多いといえるでしょう。ヨガをしたときの感じ方も変わるかもしれません。改めてヨガを通して自分を見つめてみたいときに、ぜひ参加してみてください。アンフィオーシャンのパークヨガはテラスで行い15〜20名規模でのパークヨガを行っていますのでコロナ禍でも安心して受けられますので是非お気軽にお越しください。またご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。@unfi_oceanでインスタグラムからも詳細が見れますので気になる方はご覧になってください。

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